spacer
باستخدامك موقع موقع فرفش تكون موافق على سياسة الخصوصية الخاصة بالموقع
spacer
spacer
farfesh Twitter Page
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
مسلسلات رمضان 2024
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer

للحصول على معدة مسطحة.. اليك قائمة بأفضل الأطعمة

راسلونا: news@farfeshplus.com

للحصول على معدة مسطحة، عليك الانتباه إلى الأطعمة المستهلكة، تناولي الأطعمة الغنية بالماء لأنها ضرورية في كل حمية منح فة فهي توفر الإحساس بالشبع وتخفف الالتهاب واحتباس الماء في الجسم. تناولي مشتقات الحليب الغنية بالبروتين والتي توفر الإحساس بالشبع لوقت أطول كما تناولي الأعشاب الشافية، مثل النعناع، لأنها تلطف الجهاز الهضمي وتساعد على تسطيح البطن. ركزي على الفلفل الأسود الذي يحفز الهضم ويقضي على الانتفاخ وتناولي اللحم الهبر غير المصن ع للحصول على البروتين اللازم، كما أضيفي خل التفاح إلى طعامك لأنه يسهم في خسارة الوزن.

تعليقات الزوار   |  اضف تعليق

 صورة رقم 1 -  للحصول على معدة مسطحة.. اليك قائمة بأفضل الأطعمة

 صورة رقم 2 -  للحصول على معدة مسطحة.. اليك قائمة بأفضل الأطعمة

 صورة رقم 3 -  للحصول على معدة مسطحة.. اليك قائمة بأفضل الأطعمة

 صورة رقم 4 -  للحصول على معدة مسطحة.. اليك قائمة بأفضل الأطعمة

 صورة رقم 5 -  للحصول على معدة مسطحة.. اليك قائمة بأفضل الأطعمة

spacer
spacer
الاعلانات على مسؤولية اصحابها، ولا يتحمل موقع فرفش أي مسؤولية اتجاهها
spacer