الجواب: في الوقت الحالي فكري في البجروت وبامكانك تحقيق النجاح، نظمي وقتك في الدراسة مع الجتهاد وبعدها ستختارين الموضوع الذي ترغبين به وليس الموضوع الذي سيفرض عليك بسبب قلة الحيلة وقلة الامكانيات
الجواب: هنالك عدة تمارين تأمل لتطوير الذاكرة أذكر منها الجلوس ربع ساعة في اليوم جلسة متزنة وتنقية الذهن من الأفكار الداخلة إليه والخارجة منه بحيث تمنع نفسك عن التفكير بأي شيئ مع اتنفس العميق شهيق وزفير
الجواب: عزيزتي لو رجعت إلى أسئلة سابقة ستجدين فيها النصيحة لمثل حالتك، وأود التأكيد على ضرورة البدء بتخفيف الوزن لان كل يوم يمر بدون برنامج غذائي للتخفيف يفقم المشكلة ويزداد الوزن ويصبح من الصعب السيطرة عليه
الجواب: عليك باتباع نظام غذائي فإنت بحاجة إلى خسارة حوالي 30 كيلوغراما زائدة هذه الكيلوغرامات لا شك ستحمل لك المشاكل في المستقبل ما دمت تحملينها. أكثري من الخضار وابتعدي عن اللحوم باستثناء المشوية وبكميات قليلة ومارسي الرياضة لمدة ساعة زمنية يوميا بعد ثلاثة أشهر ستبدين أجمل
الجواب: أنت بحاج فقدات حوالي 10 كيلوغرامات حسب ما فهمت من سؤالك، وفي هذه الحالة لا ننصحك بتناول أدوية لفقدان الشهية وإنما بممارسة الرياضة يوميا واتباع نظام غذائي يعتمد على عائلة اليخضور (الخضراوات)
الجواب: أنت تعلمين يا ديمة أن الوزن هو شيء نسبي مع الطول، والوزن 60 لا يبدو لي بأنه مشكلة، قد تحتاجين لخسارة بعض الكيلوغرامات عن طريق الإكثار من الخضار وتجنب أكل اللحوم والمقالي، والتخلص من عقدة "أنا ناصحة"!
الجواب: أكثري من شرب الماء أولا، ثم استخدمي واحدا من الكريمات المرطبة ذات الجودة العالية، وتجنبي الجلي مع استخدام المواد الكيماوية ولا تكثري من غسل اليدين.